El desanimo y su solución

Hola, ¿se han sentido alguna vez abrumados por las circunstancias ajenas a su control? , ¿han sentido que todo, pero todo va mal?, si la respuesta es afirmativa, en ese momento vivieron el desanimo, este, puede ser causado tanto por razones internas a la persona (fisiológicas, psicológicas, patológicas), como por razones externas a ellas (perder un trabajo, terminar una relación afectiva, ir mal en la universidad/instituto, problemas familiares/ problemas de pareja, etc...) el desanimo es un tema complejo, puesto que en la mayor parte de los casos no podemos atribuirlo a una sola causa, por lo mismo, su solución deberá ser buscada por muchos lados; el primer paso es identificar la causa mayor, es decir, lo que mas nos afecta y lo que esta repercutiendo negativamente en otras esferas, porque, por ejemplo, si me echaron del trabajo, discutí con mi pareja y mi familia a causa de eso, me deprimí y no estudié para el examen de la universidad y tambien me fue mal en eso, la causa es claramente la perdida del trabajo, hay que, en primera instancia, solucionar la causa mayor, en este caso, buscar un nuevo trabajo; pero, ojo, no siempre se arregla todo solucionando la causa mayor, en algunas ocasiones aunque nos parezca obvia la causa mayor, hay que determinar el ''¿porque?'' , es decir, porque tuve problemas en ese aspecto, algunas personas pueden hablar consigo mismas y encontrar la respuesta por si solas, otras, necesitan ayuda profesional, pero es importante tratar de hacer el ejercicio de preguntarme ''¿porque fallé?'', una vez que sepamos, o creamos saber la causa, tratar de mejorar en ese aspecto es fundamental, porque, por ejemplo, si me echaron del trabajo por llegar tarde muchos días, ¡hay que acostarse y levantarse mas temprano!; habiendo solucionado esos dos puntos, tenemos pavimentado nuestro camino hacia el éxito, ¡pero aun queda mucho por recorrer!, si en el camino echamos a perder las relaciones con alguien importante, es el momento de arreglarlas, de acuerdo a la persona, hay varias maneras, para la familia, lo mejor es organizar, si es posible una reunión familiar, quizás ir a comer algo a algún lado, pasarlo bien en el fondo, para los amigos cercanos, una salida a hacer algo que los dos disfruten, es lo mejor, como podría ser ir al cerro, a jugar bowling, o al cine, y para el ser amado, lo mejor es algún detalle romántico, regalarle algo que refuerce el amor que le tienes,o si ella no es materialista, invitarla a algún salón de te a tomar once, en una cita muy romántica; una vez que ya solucionamos la causa mayor, solucionamos los problemas asociados a la causa mayor, y recompusimos las relaciones interpersonales, el ultimo paso es atar los cabos sueltos, es decir, solucionar las cosas en la que fallé debido a la causa mayor, si en la universidad me fue mal, podría ponerle un poco mas de empeño para la siguiente prueba, por ejemplo; en el camino estuvimos bien ocupados parece,¿o no?, el haber estado bien ocupado es uno de los pilares para superar el desanimo, ya que si nos quedamos en los laureles, todos nuestros problemas sencillamente se van a poner peor, la clave es tener voluntad, algunas personas naturalmente tienen mucha voluntad, otras no, para estos últimos yo aconsejo la practica de algún deporte, con todo esto probablemente logremos superar el desanimo, y retomar el control sobre nuestras vidas, que es, lo mas importante; hasta pronto...